Brazilian Jiu-Jitsu

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BRAZILIAN JIU-JITSU

El Brazilian jiu Jitsu es otro de los deportes de mayor expansión mundial actualmente. Es un arte marcial de distancia media corta su objetivo es derribar y
reducir al oponente en el suelo, donde se desarrollan diferente tipos posicionamientos con el fin de inmovilizar o reducir al adversario sin golpearlo. también aprenderás diferentes tipos de estrangulamientos y luxaciones a las extremidades. La ausencia de golpes permite entrenar a una intensidad muy alta de manera real sin apenas peligro de lesiones.
Es ideal como defensa personal dado que su creación fue con el fin de poder defenderse contra una agresión en la calle.

MATERIAL
GI (KIMONO) CINTURÓN BUCAL

BENEFICIOS FISICOS
• Mejora oxigenación cerebral, disminuyendo el estrés y la ansiedad.
• Mejora en el desarrollo de la masa muscular y disminución de la masa grasa.
• Mejora de las capacidades respiratorias en general.
• Mejora la resistencia física
• Mejora la concentración
• Mejora la respuesta al stress
• Incrementa la liberación de endorfinas, evitando la depresión.

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

El entrenamiento personalizado esta enfocado a las clases privadas con el preparador enfocando toda su atención hacia el cliente.

Tipos de entrenamientos privados: Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular. Entrenamiento funcional.
Entrenamientos de boxeo,k1,mma y bjj